Praca z ciałem
Wprawdzie stwardnienia rozsianego nie można wyleczyć aktywnością fizyczną, ale regularne ćwiczenie mięśni zalecane jest dla powstrzymania ich atrofii. Metoda Feldenkraisa obejmuje wiele ćwiczeń mających na celu powtórne przećwiczenie układu nerwowo-mięśniowego i zwiększenie zakresu ruchu. W czasie zajęć, grupowych bądź indywidualnych z instruktorem, przerabia się ponad tysiąc różnych ćwiczeń. Ruchy wykonuje się lekko, powoli i bez napięcia.
Ułatwienie propriorecepcji nerwowo-mięśniowej, czyli stretching PNF, to inna technika pracy z ciałem, oparta na zasadzie reedukacji ruchowej organizmu. Proprioreceptory to receptory sensoryczne - skoncentrowane w tkance mięśniowej wokół stawów - które monitorują ruchy fizyczne i umożliwiają mózgowi koordynowanie poruszeń ciała. W stretchingu PNF terapeuta ustawia ciało pacjenta w pozycji rozciągniętej i unieruchamia go, skłaniając do poruszenia się; kiedy ten usiłuje zastosować się do tych poleceń, mięśnie rozciągają się jeszcze bardziej. W miarę powtarzania ćwiczeń zwiększa się elastyczność mięśni i, w rezultacie, proprioreceptory "uczą się" osiągania rozleglejszego zakresu ruchu.