Styl życia podczas choroby
Ćwiczenia fizyczne są bardzo zalecane pacjentom ze stwardnieniem rozsianym, chociaż nie należy ich wykonywać podczas ataku, a w innych okresach nie powinny być zbyt męczące, gdyż nadmierny wysiłek może spowodować atak. Ponieważ skurcze mięśni są pobudzane przez impulsy nerwowe, ćwiczenia mięśni, których nerwy zostały uszkodzone, mogą sprawiać trudności. Niemniej pływanie, ćwiczenia rozciągające i łagodny aerobik leżą w granicach możliwości wielu chorych na stwardnienie rozsiane; nawet pacjenci na wózkach inwalidzkich mogą w jakimś stopniu ćwiczyć.
Delikatne ćwiczenia rozciągające są szczególnie pomocne przy spastyczności, sztywnym chodzie oraz powłóczeniu stopami i palcami stóp. Wykonywanie delikatnych ćwiczeń rozciągających w chłodnej wodzie, będące formą hydroterapii, także może pomóc rozluźnić spastyczne kończyny. Badania wykazały, że regularne wykonywanie ćwiczeń jogi zwiększa wydzielanie rdzenia nadnerczy - stymulatora układu nerwowego, co pomaga spowolnić proces degeneracji.